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圣女果的营养价值(圣女果的营养价值与功效)

2022-10-30 15:04:03装修98

1. 圣女果的营养价值与功效

：圣女果。圣女果又叫小西红柿。既是蔬菜，又是水果。它的维生素含量是番茄的1.7倍，常吃圣女果有生津止渴、健胃消食、美容养颜等功效。大年初一吃圣女果，寓意：事事如意大人小孩都喜欢。圣女果也叫“小金果”、“爱情之果”，所以家里有待婚待嫁的朋友一定要摆圣女果，预祝咱宝宝早日脱单，另外红色圣女果也特别的喜庆、高贵，摆在桌上立马有过年的气氛，年味浓浓

2. 圣女果的营养价值与功效与禁忌

没有毒。圣女果又名葡萄番茄、樱桃番茄，除含有番茄的所有营养成分外，其维生素含量是普通番茄的1．7倍”。圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。樱桃番茄俗称很多，又叫袖珍番茄、迷你番茄，是番茄大家族中的一员。果形有球形、洋梨形、醋粟形，果色有红色、粉色、黄色及橙色，其中以红色栽培居多，由于它远远看上去像一颗颗樱桃，故此得名樱桃番茄；樱桃番茄是一种非常好的保健营养食品，尤其适合人们追求天然和健康的潮流。

樱桃番茄外观玲珑可爱，含糖度很高，约7～8度，口味香甜鲜美，风味独特。

3. 圣女果的作用和功效

圣女果是酸酸甜甜的，有降脂降压、健胃消食、减轻色斑

圣女果既是蔬菜，又是水果，不仅色泽艳丽，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，维生素含量也比普通番茄高，具有降脂降压、健胃消食、减轻色斑等功效。

1、降脂降压：圣女果中的有效成分有降脂降压的作用，因此，吃圣女果有助于改善高血脂、高血压症状。

2、健胃消食：圣女果有助消化，能促进胃肠道蠕动，具有润肠通便的作用，可改善便秘。

3、减轻色斑：圣女果中的番茄红素具有抗氧化性，补充番茄红素，可以延缓衰老，还能减少色斑沉着。

4. 圣女果的营养价值与功效作用

圣女果吃多了会对体重产生不良的影响，造成体重增加，甚至肥胖。肥胖根本的原因就是摄入的能量大于消耗的能量，圣女果具有生津止咳、健胃消食和清热解毒等功效，适量食用对身体是有益的。

但是圣女果100g里面含有22大卡的热量，如果摄入过多，特别是对于已经体重超重、肥胖的人群，可能带来的是热量过度的摄入，以脂肪的形式储存在身体里面。

如果其他的饮食包括主食，包括肉、蛋、奶，其他的水果摄入的过多，没有节制，更加的会增加热量的摄入，造成进一步的体重增加。不仅仅是圣女果，其他摄入的所的食物都含有不同程度的热量，特别需要加强饮食控制结合运动，才能够真正的避免肥胖。

5. 圣女果的营养价值与功效图片

圣女果的营养价值，优于普通番茄的成分。

圣女果又名葡萄番茄、樱桃番茄，除含有番茄的所有营养成分外，其维生素含量是普通番茄的1．7倍”。可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。番茄主要含维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。番茄中维生素D可保护血管，治高血压。番茄中有谷胱甘肽，有推迟细胞衰老，增加人体抗癌能力。番茄中胡萝卜素可保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，防治小童佝偻病、夜盲症和眼干燥症。

6. 圣女果有哪些营养

苹果，因为每100克圣女果所含热量22大卡；每100克苹果所含热量52大卡。

圣女果的营养成分：每100克圣女果含有13.81克碳水化合物、0.2克脂肪、1.12克蛋白质、1.1克纤维素；苹果的营养成分：每100克苹果含有13.81克碳水化合物、0.17克脂肪、0.26克蛋白质、2.4克纤维素。

苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。

食用圣女果能起到促进小儿的生长发育作用；还可增强人体抵抗力、延缓衰老等。圣女果还可以当做美容水果，具有减少皱纹的作用。

7. 千禧圣女果的营养价值与功效

小西红柿又称圣女果和千禧果、小番茄果、樱桃番茄等，是西红柿品种之一，外观玲珑可爱，果型偏长，色泽偏黄。而千禧果的果型是圆圆的，个头也要比圣女果要小一号，色泽艳丽，呈深红色，特征比较明显。圣女果是从台湾引进的，对于生长环境要求不高，所以很多的地方都能种植，产量也比较大，从每年的7-8月只来年的2月份都能吃到口味纯正的圣女果。

而千禧果是从圣女果优选品种中培育出的新品种，产地主要在海南和广西、广东地区，上市时间一般在每年的年底到开春。