幼儿园一周食谱-幼儿园一周食谱栏布置图片
1.幼儿园一周食谱栏布置图片
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2.幼儿园一周食谱推送
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3.幼儿园一周食谱做法
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4.幼儿园一周食谱怎样才最合理
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三至六岁的孩子正处于身体快速发展的阶段,这个阶段的孩子开始形成自己的想法,作为父母的你们应该为孩子树立一个好的榜样,因为孩子将学会父母的生活习惯和作风。不过,此时宝宝的饮食有问题,要注意饮食平衡,少吃一些辛辣食物,多吃一些含蛋白质的食物,可适当给宝宝每天一杯牛奶。

三至六岁儿童可食用菠菜干贝汤,准备适量虾米、干贝、菠菜,将所有原料洗净,先将干贝放入砂锅内,加适量水,再以大火烧开,再转小火煮半小时。再次打开锅盖,加入适量菜籽油,把洗好的菠菜用水烫一下,然后放入砂锅继续煮开即可关火。

也可食用五彩马铃薯泥,需准备适量的火腿、青豆、玉米、土豆、少许食盐、胡椒粉,碗里放入土豆,然后压成泥状,在平底锅里放入适量的菜油,用中火加热,把青豆、火腿粒、玉米放入小火中炒,然后把土豆泥一起倒入锅里,拌匀,再将所有的混合物翻炒,最后加些胡椒粉、盐,调匀即可出锅。
三至六岁的孩子也可以吃炒木樨肉,需要准备一些黑木耳丝、竹笋丝、鸡蛋、猪瘦肉、少许色拉油、料酒、食盐、姜丝、葱丝、猪瘦肉,将猪瘦肉切成小块,放入碗中,加入料酒、盐末、炒锅中,加少许水,炒热后,再放入鸡蛋液,再加入肉丝,再加些黑木耳,姜丝继续翻炒,最后加入调味料拌匀即可食用。

以上所讲的就是3-6岁儿童可以吃什么食物,看了以上的介绍,大家应该也有了一定的了解,3-6周岁儿童需要摄取的营养很多,是孩子发育的重要阶段,所以饮食一定要合理安排,应该给孩子多吃各种食物,这样才能让孩子获得足够的营养,身体才会变得更健康。
5.幼儿园一周食谱图片大全
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6.幼儿园一周食谱表模板
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7.幼儿园一周食谱设计
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周一:早餐:番茄意大利蝴蝶面、五香鸡蛋
间点:进口纯牛奶、巧克力豆饼干
中餐:紫米饭、日本豆腐蒸虾仁、肉沫酱茄子泥
小白菜粉丝汤
水果:红心蜜柚、鸭梨
晚餐:快乐的小鸟、糖醋排骨、豆皮西葫芦
土豆丝紫菜汤
周二:早餐:进口纯牛奶、蓝莓纸杯蛋糕、芝麻开口笑、
酱羊肝
间点:酸奶、趣多多小甜点
中餐:黑芝麻蒸饭、蒸鸟巢蛋、肉丝炒蒜薹
番茄蛋花汤
水果:橙子、阿克苏苹果
晚餐:虾肉三鲜水饺、青瓜紫菜汤
周三:早餐:红枣八宝粥、小猪豆沙包、甜椒摊鸡蛋、
间点:进口纯牛奶、饼干
中餐:金银米饭、清蒸美味菇娃娃菜、玉米羹
法式焖鸡翅
水果:香蕉、伊丽莎白瓜
晚餐:红豆蒸饭、孜然芝麻焖羊肉、梅肉顿四季豆
白萝卜虾皮汤
周四:早餐:牛奶、迷你披萨
间点:酸奶、柳叶芝麻酥、沙司圆圆牛肉饼
紫薯蒸饭
中餐:肉沫炒双花、豆腐蛋花汤
水果:红心蜜柚、阿克苏苹果
晚餐:蒸芝麻千层饼、鲜蔬龙利鱼、菠菜紫菜汤、
番茄滑蛋
周五:早餐:香菇鲜肉馄吞、菠菜紫菜汤、绿波糖三角
间点:豆奶、芝麻薄脆
中餐:红枣燕麦蒸饭、蒸狮子头、鸭蛋焗南瓜、
青瓜紫菜汤
水果:红心火龙果、砂糖橘
晚餐:绿豆蒸饭、幸福团圆炒虾球、好吃益智多蘑
棒骨白菜汤
8.幼儿园一周食谱安排表
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1、星期一:早餐黑米粥和牛奶,午餐胡萝卜蛋炒饭、小肉丸子、茭瓜炒鸡蛋;午点苹果;晚餐吃小馒头、炒三丝、炒玉米。
2、星期二:早餐豆浆、包子;午餐金银米饭、西红柿炒蛋、油菜炒肉和粉丝大白菜汤;午点香蕉;晚餐吃小馄饨和鸡丝蛋花汤。
3、星期三:早餐鹌鹑蛋和热豆汁,午餐烤馅饼、绿豆粥、八宝小菜;午点梨;晚餐吃米饭、豆腐炒青椒条、茭瓜木耳炒鸡蛋、冬瓜汤。
4、星期四:早餐面条,午餐;豆沙包、小葱炒鸡丁、菜花炒肉末、海带蛋汤、午点冰糖绿豆粥;晚餐大枣米饭、白菜粉条炖豆腐、头菜炒肉末。
5、星期五:早餐钙奶饼干、鲜牛奶,午餐;发糕、菠菜炒鸡蛋、菜豌炒肉、骨头蛋汤,午点桃子;晚餐吃红小豆米饭、油炸肉丸子和西红柿炒鸡蛋。
总之,幼儿园饮食食谱选择非常多,但是一日三餐不可能只吃一种食物,也不适合吃太燥热容易上火的食物,需要多吃蔬菜和水果。
9.幼儿园一周食谱文案
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1、星期一:早餐黑米粥和牛奶,午餐胡萝卜蛋炒饭、小肉丸子、茭瓜炒鸡蛋;午点苹果;晚餐吃小馒头、炒三丝、炒玉米。
2、星期二:早餐豆浆、包子;午餐金银米饭、西红柿炒蛋、油菜炒肉和粉丝大白菜汤;午点香蕉;晚餐吃小馄饨和鸡丝蛋花汤。
3、星期三:早餐鹌鹑蛋和热豆汁,午餐烤馅饼、绿豆粥、八宝小菜;午点梨;晚餐吃米饭、豆腐炒青椒条、茭瓜木耳炒鸡蛋、冬瓜汤。
4、星期四:早餐面条,午餐;豆沙包、小葱炒鸡丁、菜花炒肉末、海带蛋汤、午点冰糖绿豆粥;晚餐大枣米饭、白菜粉条炖豆腐、头菜炒肉末。
5、星期五:早餐钙奶饼干、鲜牛奶,午餐;发糕、菠菜炒鸡蛋、菜豌炒肉、骨头蛋汤,午点桃子;晚餐吃红小豆米饭、油炸肉丸子和西红柿炒鸡蛋。
总之,幼儿园饮食食谱选择非常多,但是一日三餐不可能只吃一种食物,也不适合吃太燥热容易上火的食物,需要多吃蔬菜和水果。
10.幼儿园一周食谱
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