幼儿园春季食谱表周一到周五?
一、幼儿园春季食谱表周一到周五?
周一:早餐:番茄意大利蝴蝶面、五香鸡蛋
间点:进口纯牛奶、巧克力豆饼干
中餐:紫米饭、日本豆腐蒸虾仁、肉沫酱茄子泥
小白菜粉丝汤
水果:红心蜜柚、鸭梨
晚餐:快乐的小鸟、糖醋排骨、豆皮西葫芦
土豆丝紫菜汤
周二:早餐:进口纯牛奶、蓝莓纸杯蛋糕、芝麻开口笑、
酱羊肝
间点:酸奶、趣多多小甜点
中餐:黑芝麻蒸饭、蒸鸟巢蛋、肉丝炒蒜薹
番茄蛋花汤
水果:橙子、阿克苏苹果
晚餐:虾肉三鲜水饺、青瓜紫菜汤
周三:早餐:红枣八宝粥、小猪豆沙包、甜椒摊鸡蛋、
间点:进口纯牛奶、饼干
中餐:金银米饭、清蒸美味菇娃娃菜、玉米羹
法式焖鸡翅
水果:香蕉、伊丽莎白瓜
晚餐:红豆蒸饭、孜然芝麻焖羊肉、梅肉顿四季豆
白萝卜虾皮汤
周四:早餐:牛奶、迷你披萨
间点:酸奶、柳叶芝麻酥、沙司圆圆牛肉饼
紫薯蒸饭
中餐:肉沫炒双花、豆腐蛋花汤
水果:红心蜜柚、阿克苏苹果
晚餐:蒸芝麻千层饼、鲜蔬龙利鱼、菠菜紫菜汤、
番茄滑蛋
周五:早餐:香菇鲜肉馄吞、菠菜紫菜汤、绿波糖三角
间点:豆奶、芝麻薄脆
中餐:红枣燕麦蒸饭、蒸狮子头、鸭蛋焗南瓜、
青瓜紫菜汤
水果:红心火龙果、砂糖橘
晚餐:绿豆蒸饭、幸福团圆炒虾球、好吃益智多蘑
棒骨白菜汤
二、6-12月辅食食谱表大全?
对于六个月的宝宝来讲,他的这个喝奶量呢,还是比较多的,主要呢,还是以奶为主啊,这时候呢,可以是母乳奶粉或者是混合都是可以的,那么基本上一天的奶量呢?大概要维持在600到800毫升左右,六个月的宝宝食谱主要包括奶水及辅食,辅食包括米粉,蛋黄以及蔬菜泥
六个月的宝宝喝奶量较多,主要以母乳或者是奶粉或者混合奶为主,除了吃奶以外,可以进食辅食,一般建议每天进一顿辅食就可以啦,加含有强化铁的米粉,米粉食用习惯后再添加蛋黄进先半个,慢慢的添加。我七个月以后慢慢开始长牙,在食谱中加一些碎肉如鱼,牛肉,鸡肉等也可以加一些饼干或者馒头来练习,宝宝的咀嚼能力,补充食物的原则是由少到多一次,不要太多,让宝宝有一个适应的过程。
三、营养餐菜谱大全一周食谱表?
营养餐一周食谱不重样,
周一:紫菜牛丸汤+蛋黄酱鸡翅+糖醋里脊+金不换炒海瓜子+蒜蓉包菜
周二:苦瓜黄豆猪骨汤+红烧猪手+小龙虾+蒜蓉炒四季豆+普宁豆酱菠菜
周三:红萝卜黄花菜鸡汤+红烧鱼+酿豆腐+茄子肉末+蒜蓉生菜
周四:腰猪肝豆腐汤+支竹焖猪手+番茄炒蛋+砂锅焗鱼头+普宁豆酱炒菜心
周五:玉米红萝卜猪骨汤+番茄龙利鱼+酸辣鸡爪+蒜蓉炒圣子+蒜蓉炒白菜
周六:红萝卜药膳鸡汤+姜葱鸡+孜然葱爆羊肉+蒜蓉菠菜+白灼血蛤
周日:红萝卜黄花菜猪骨汤+姜葱蟹+红枣蒸鸡+蒸水蛋+炒莴笋
四、幼儿园带量食谱表怎么计算?
所谓带量食谱是指根 据我国居民每日膳食中各种营养素和热量供给量标准,推算出提供给 幼儿各种事物的用量,标记在食谱中,这种先“算了再吃”是从根 本上解决目前幼儿营养过剩或营养缺乏的重要举措。
幼儿带量食谱营养价值的量额:正常就餐食谱营养价值的量额=幼儿带量食谱营养侨值的百分率。
五、山菜炖汤食谱大全?
原料:山药380克,芥菜300克,黄豆75克,猪瘦肉100克,姜2片,盐适量。
制法:
1、山药去皮洗干净,切厚块;洗干净芥菜和黄豆;洗干净猪瘦肉,汆烫后再冲洗干净。
2、煲滚适量水,放入山药、芥菜、黄豆、猪瘦肉和姜片,水滚后改文火煲约90分钟,下盐调味即成。
六、两三岁孩子幼儿园食谱表格?
1.早餐:大米粥,鸡蛋面饼。午餐:软米饭,肉末炒胡萝卜,虾皮紫菜汤。 加餐:牛奶,饼干。 晚餐:肉末碎青菜面。
2.早餐:牛奶,面包夹果酱。 午餐:豆沙包,小米粥,猪肝炒黄瓜。 加餐:水果,点心。 晚餐:软米饭,油菜炒香菇,海米冬瓜汤。
3.早餐:玉米面粥,小烧饼,蒸蛋羹。 午餐:软米饭,红烧鱼,炒青菜,西红柿鸡蛋汤。 加餐:豆浆,饼干。 晚餐:馒头,炒绿豆芽、青菜肉丸汤。
4.早餐:牛奶,葱油花卷。 午餐:菜肉小包子,豆腐小白菜汤。 加餐:水果,点心。 晚餐:软米饭,西红柿炒鸡蛋,炒碎菠菜。
5.早餐:碎菜粥,面包片,煮鸡蛋。 午餐:馒头,红烧鸡块,炒青菜,菠菜粉丝汤。 加餐:牛奶,饼干。 晚餐:菜肉馄饨。
6.早餐:牛奶,煎鸡蛋馒头片。 午餐:葱油饼,肉末炒青菜,丝瓜蘑菇汤。 加餐:水果,饼干。 晚餐:菜包,葱油蛋花汤。
7.早餐:面片肉松粥,枣泥包。 午餐:菜肉水饺。 加餐:牛奶,点心。 晚餐:软米饭,肉末蒸蛋羹
七、春季幼儿园食谱什么汤?
1. 瘦肉土豆汤:将瘦肉和土豆切成小块,放入锅中,加入适量清水煮开,再加入盐、胡椒粉等调味料,煮至肉熟烂、土豆软烂即可。
2. 香菇瘦肉汤:将瘦肉和干香菇泡软,切成小块,放入锅中,加入适量清水煮开,再加入姜片、盐、料酒等调味料,煮至肉熟烂、香菇鲜嫩即可。
3. 豆腐菜花汤:将豆腐和菜花切成小块,放入锅中,加入适量清水煮开,再加入盐、鸡精等调味料,煮至豆腐软烂、菜花熟烂即可。
4. 燕麦莲藕汤:将燕麦和莲藕切成小块,放入锅中,加入适量清水煮开,再加入姜片、盐、料酒等调味料,煮至燕麦软烂、莲藕熟烂即可。
5. 红枣桂圆汤:将红枣和桂圆放入锅中,加入适量清水煮开,再加入冰糖等调味料,煮至红枣、桂圆鲜甜即可。
以上几种煲汤食谱,都是适合春季儿童营养的食物,不仅口感鲜美,而且富含多种营养成分,可以为孩子们提供足够的能量和营养。
八、春季长个子食谱家常菜?
韭菜炒牛肉
食材:牛肉200克,韭菜120克,彩椒35克,姜片、蒜末各少许。
料理方法:
1、将洗净的牛肉切丝装入容器中,倒入料酒、盐、生抽、水淀粉,拌匀上浆,淋入少许食用油,腌渍10分钟;
2、起锅烧油,倒入肉丝,翻炒至变色,放姜片、蒜末,炒香。再放入切好的韭菜丝、彩椒丝,大火翻炒至食材熟软。
再加入适量盐,鸡粉2克,料酒生抽,水淀粉,让食材均匀入味即可享用。
长高知识科普:
牛肉含有丰富的蛋白质,能够提高机体抗病能力,具有强健筋骨、滋养脾胃、补 中 益气的功效,与膳食纤维含量丰富的韭菜搭配食用,不仅能增进儿童食欲,还有益于骨骼发育。
九、五华菜食谱大全?
主料
猪大肠500克,青、红椒共150克,水发木耳50克
调料 葱1棵,姜1块,蒜3瓣,料酒、生抽各0.5汤匙,精盐3茶匙,味精、香油各1茶匙,淀粉3茶匙,花生油1汤匙。 ·
操作步骤
1、先将猪大肠洗净煮至八成熟,改刀成三角片,用料酒、姜腌渍
2、木耳、青红椒改刀三角片,姜切片,葱切段,蒜拍成茸
3、锅加底油下葱、蒜炝锅,加青、红椒、木耳、精盐、味精炒熟出锅
4、锅加底油,下入猪大肠爆炒,加入精盐、生抽、料酒后放入炒好的青红椒,木耳翻炒,放入香油勾芡出锅
十、机关幼儿园机关幼儿园食谱表是怎么安排的?
早点:自选饮料:牛奶、豆浆、果珍、阿华田自选饼干:动物饼干,海苔饼干,小熊维尼饼,威化夹心,骨粉饼干午餐:
周一:米饭、红烧鸡翅、包菜胡萝卜、山药骨头汤周二:燕麦饭、洋葱炒鳝丝、香干长豆、蘑菇肉末豆腐羹周三:白菜木、耳菜肉馄饨、紫菜蛋汤周四:米饭、盐水虾、肉末茄子、生菜平菇蛋汤周五:咸鲜肉、胡萝卜菜饭、牛肉粉丝汤水果:
周一:苹果周二:香蕉周三:甜橙周四:梨周五:樱桃番茄午点:周一:青菜肉丝年糕汤周二:豆沙包、果珍周三:红枣黑米粥周四:葱油花卷、果珍周五:轻松蛋糕、牛奶