破壁机营养餐食谱？ 豆浆机破壁机营养食谱？
一、破壁机营养餐食谱？
1.紅豆薏米豆浆
黄豆15g、薏米10g、红豆15g、水500ml，通过破壁机的豆浆功能，30分钟就可以喝上一杯紅豆薏米豆浆，给身体补充能量。
2.糯米红枣豆奶
糯米30g、黄豆30g、红枣6颗、纯牛奶250g、清水400ml、冰糖少许，开启破壁机的豆浆/五谷浆功能，30分钟就可以实现这份营养美食。
3.小米南瓜汁
南瓜150g、小米30g、红枣2颗、糯米20g、水700ml，如果口味喜欢偏甜，那么还可以再加点冰糖，通过破壁机的果汁功能，30分钟后就能出来一份比韩式料理店还要好喝的营养饮品。
4.红豆牛乳沙
红豆100g、大米20g、水900ml、冰糖少许，通过破壁机的奶昔功能，就能出来一份非常好的营养甜食。而且用这个方法来做绿豆沙也同样适合，只需要将原料换成绿豆，口味超棒。
5.香蕉核桃燕麦奶
香蕉1个、燕麦牛奶少许、核桃少许、水500ml，通过破壁机奶昔功能，就能出来一份非常好的营养甜食。
二、豆浆机破壁机营养食谱？
1.紅豆薏米豆浆
黄豆15g、薏米10g、红豆15g、水500ml，通过破壁机的豆浆功能，30分钟就可以喝上一杯紅豆薏米豆浆，给身体补充能量。
2.糯米红枣豆奶
糯米30g、黄豆30g、红枣6颗、纯牛奶250g、清水400ml、冰糖少许，开启破壁机的豆浆/五谷浆功能，30分钟就可以实现这份营养美食。
3.小米南瓜汁
南瓜150g、小米30g、红枣2颗、糯米20g、水700ml，如果口味喜欢偏甜，那么还可以再加点冰糖，通过破壁机的果汁功能，30分钟后就能出来一份比韩式料理店还要好喝的营养饮品。
4.红豆牛乳沙
红豆100g、大米20g、水900ml、冰糖少许，通过破壁机的奶昔功能，就能出来一份非常好的营养甜食。而且用这个方法来做绿豆沙也同样适合，只需要将原料换成绿豆，口味超棒。
5.香蕉核桃燕麦奶
香蕉1个、燕麦牛奶少许、核桃少许、水500ml，通过破壁机奶昔功能，就能出来一份非常好的营养甜食。
三、破壁机的食谱？
1.紅豆薏米豆浆
黄豆15g、薏米10g、红豆15g、水500ml，通过破壁机的豆浆功能，30分钟就可以喝上一杯紅豆薏米豆浆，给身体补充能量。
2.糯米红枣豆奶
糯米30g、黄豆30g、红枣6颗、纯牛奶250g、清水400ml、冰糖少许，开启破壁机的豆浆/五谷浆功能，30分钟就可以实现这份营养美食。
3.小米南瓜汁
南瓜150g、小米30g、红枣2颗、糯米20g、水700ml，如果口味喜欢偏甜，那么还可以再加点冰糖，通过破壁机的果汁功能，30分钟后就能出来一份比韩式料理店还要好喝的营养饮品。
4.红豆牛乳沙
红豆100g、大米20g、水900ml、冰糖少许，通过破壁机的奶昔功能，就能出来一份非常好的营养甜食。而且用这个方法来做绿豆沙也同样适合，只需要将原料换成绿豆，口味超棒。
5.香蕉核桃燕麦奶
香蕉1个、燕麦牛奶少许、核桃少许、水500ml，通过破壁机奶昔功能，就能出来一份非常好的营养甜食。
四、破壁料理机的破壁料理机食谱？
1、【凤梨椰汁舒果昔】排毒、消便秘营养小知识 ：凤梨能消暑解渴，醋精卒谥愈合，预防和改善便秘，利尿消炎、改善水肿。；
2、原料：去皮凤梨1片（200g），椰汁1杯，冰块8-9块做法：凤梨、椰汁、冰块一起放入破壁料理机中，选择“蔬果”功能，按下“启动/停止”，工作完成后即可。；
3、【阿胶固元膏】益气补血，滋阴养颜原料：阿胶250g、红枣肉250g、核桃仁250g、黑芝麻250g、冰糖200g、黄酒500毫升（一瓶）；
4、做法 ：阿胶用榔头敲碎，放入料理机中，选择“坚果”功能粉碎，将粉碎后的阿胶倒入容器中黄酒泡3天。；
5、黑芝麻、核桃仁、红枣、冰糖分别用烤箱烘干水分，分别用料理机”坚果“键粉碎。；
6、泡好的阿胶倒入锅中小火软化后将食材倒入阿胶中用力搅拌。；
7、平托盘上铺上保鲜膜摸上芝麻油将阿胶倒在上面，在用保鲜膜包上压平。；
8、常温下硬后切块食用即可。；
9、【黑芝麻糊】养肝补肾，预防骨质疏松营养小知识 ：黑芝麻富含钙元素，有助于补肝肾、乌发，是老少皆宜的佳品。；
10、参考自《食物营养圣经》食材：烤熟大米60g，炒熟黑芝麻180g，枸杞5g，温水1300ml，冰糖45克；
11、做法：将烤熟的大米、黑芝麻、枸杞、冰糖一起放入破壁料理机种，加入温水。；
12、 选择“豆浆”键，按下”启动/取消“开始工作，机器停止工作即可饮用。；
13、【火龙果汁】降血压、降血脂营养小知识 ：火龙果是一种低热量、高纤维的水果，经常饮用能起到降血压、降血脂及润肺、养颜、明目的作用。；
14、食材：火龙果600克（约1个）、脱脂酸奶饮品100克（1瓶）、凉开水200毫升、冰块100克；
15、做法：火龙果吸净，切块；将所有食材放入杯中，将机器安装好、选择“蔬果”功能，按“启动/停止”键，完成即可。
五、破壁料理机食谱？
步骤 1
芝麻糊 一杯芝麻，半杯黑米，水1200ml 选择芝麻糊模式
步骤 2
核桃燕麦 半杯黄豆，四颗核桃，半杯燕麦，水1200 选择粗粮米糊
步骤 3
绿豆百合 一杯绿豆，三分之一杯百合，陈皮一片，水1200 选择五谷豆浆模式
步骤 4
紫薯燕麦 一个紫薯，三个核桃，三分之一杯燕麦，牛奶600，水600 选择粗粮米糊模式
步骤 5
杏仁银耳 银耳一朵，5个无花果，百合少许，杏仁少许，水1200。 预约4个半小时，选择养生煮
步骤 6
南瓜粥 南瓜200克，米半杯，水600，奶200
六、破壁机绿豆食谱？
1、食材：绿豆70克、冰糖60克、水适量。
2、将绿豆洗干净，加纯净水泡6个小时左右。
3、将泡好的绿豆倒入破壁机内加水、加糖至40的水位线，盖好盖子之后，选择豆浆程序。
4、程序结束以后加开水至48的水位线，冷却后即可饮用，冷藏口感更佳哦。
七、破壁机流食食谱？
鲫鱼浓汤，香蕉燕麦拿铁。
黑米牛肉糊。
豆腐蛋黄糊，红豆薏米糊，山药核桃花生红枣豆浆。
燕麦杂粮米糊，南瓜大米糊，牛奶紫薯糊
八、破壁机晚餐食谱？
当然，破壁机可以做很多美食。以下是一些破壁机晚餐食谱：
1. 玉米粥：将玉米粒加入破壁机，选择玉米汁功能，等打完就可以喝玉米糊了。
2. 大米糊：剩米饭的第二春。将剩米饭加入破壁机，选择米汁功能，等打完就可以喝浓稠的米糊了。
3. 豆浆：将黄豆或绿豆加入破壁机中，加水后按下豆浆键即可。
4. 芝麻糊：将芝麻和核桃放入破壁机中，加水后按下糊状键即可。
5. 红枣桂圆米糊：将红枣、桂圆、糯米粉和水放入破壁机中，打至细腻即可。
九、山楂破壁机食谱？
自制山楂糕做法如下：
所用食材：新鲜山楂3斤，白糖1斤，柠檬半个。
制作过程：
1、买来的山楂需要清洗干净，把带虫眼的、品相差地挑选出来不要，以免影响山楂糕的色泽和口感。
2、找一个合适的工具，用铁勺子的尾部就可以，把山楂的花蕊部分剃掉不要，这个位置比较黑且有些发苦。
3、处理好的山楂冷水放入锅中，大火煮开后，继续煮2分钟，山楂的表皮裂开即可，不要煮的时间太长。
4、煮山楂的水不要扔掉，过滤一下备用。山楂捞出来把梗都拽掉，里面的核同时也都会带出来了，只保留果肉部分。
5、山楂的果肉放入果汁机或者破壁机中，加入少许的煮山楂水，打成细腻的果泥。
6、山楂果泥全部处理完毕后，倒入锅中，根据个人口味加入1斤左右的白糖，可以调节口感，加入少量的柠檬汁。
7、小火慢慢地熬，注意黏稠的果泥会“爆”，避免烫伤，一直把果泥熬制成能挂在铲子上，基本上就可以了。
8、把熬好的果泥倒入合适的容器中，可以提前刷一层清油容易脱模，放入冰箱中冷藏1晚上即可，吃的时候切成片就行了。
十、破壁机豆子食谱？
当然可以！以下是一些破壁机豆子食谱：
1. 黄豆莲子豆浆——安神助眠
黄豆+红枣+莲子+黄豆
功效：安神助眠，滋阴润肺，养心安神。
2. 黄豆豆浆——滋润养颜
黄豆+胚芽米+红枣
功效：营养胚芽米搭配补血红枣，加以黄豆滋润，调节气色！
3. 红豆芝麻糊——美容养颜
红豆+黑芝麻+核桃+蜂蜜
功效：美容养颜，补血益气，润肠通便。
4. 花生黑米粥——补血养颜
花生+黑米+糯米+红枣
功效：补血养颜，滋阴润肺，强健筋骨。
5. 杏仁薏米粥——美白祛斑
杏仁+薏米+桂圆肉+冰糖
功效：美白祛斑，淡化色斑，滋润肌肤。
