长寿老人必吃的两种食物牛肉和啥？

一、长寿老人必吃的两种食物牛肉和啥？

肉、鱼、蛋、大豆食品中含有的蛋白质。据说摄取这种蛋白质可以延长健康寿命。在此介绍一下调查结果。

以青汁闻名的食品加工品公司QUSI株式会社对100名100岁以上的健康老人进行了一项调查，要求他们记录1日3餐、3天共9餐的饮食内容。根据2019年11月11日发表的结果显示，大约9成的饮食中都摄入了鸡蛋、豆腐、肉、鱼等蛋白质。

但是，为什么摄取蛋白质与长寿有关呢？人体的血管、脏器、血液、指甲、头发等几乎都是由蛋白质构成的。因为蛋白质每天都会随着新陈代谢而更替，所以如果不摄取蛋白质，身体就无法维持。另外，蛋白质不足的话，体力和免疫力也会下降。充分摄取蛋白质，有助于打造长寿的身体。

二、猫粮和狗粮可以混吃吗?家有宠物猫，狗，经常互吃对方的食物。担心营养不同，会否吃坏肠胃？

如果不是高级粮，都差不多。并没有那么娇气。不过猫粮一般会添加有助泌尿的成分，狗粮的蛋白含量正常没有猫粮高，猫长时间吃狗粮的话，可能会导致泌尿系统问题和营养不良。这些的前提是价格高的粮。如果都是十几块的，那就无所谓了

三、完美保健品中有写着不适应人群为少年和儿童孕妇母乳是否可以给儿童吃是他们营养师推荐的？

只能告诉你，如果给儿童吃，会有风险，如果儿童不是特别缺乏某种矿物质或维生素，建议最好不会吃，到正规医院进行体质检查或咨询医生，按医生建议补充微量元素。

举个例子，比如牦牛骨髓壮骨粉，就不适合儿童吃。它的作用是补充钙，如果儿童过量补充钙质，就会过早使软骨钙化，儿童就会停止长高。但不些人为了推荐产品，可能会抛弃道德。

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