圣女果的功效与作用(圣女果的功效与作用补充维c)

1. 圣女果的功效与作用补充维c

很多水果荷兰猪都可以吃，含糖类高或酸性高的水果不要喂太多，会造成软便、去皮去核，少量给。

可以喂柚子、橙子、圣女果、哈密瓜等水果补充维C 蔬菜： 芦笋：会导致笼子异味，低维他命C；限量 甜菜叶，芥菜叶，很好的钙质来源，喂少数，不能吃太多 西兰花：会引起胀气，限量，是好的维c，须剥掉硬皮 球茎甘蓝、卷心菜、菠菜：会引起胀气，是好的维c 胡萝卜：高糖分，限量，是好的维c 芹菜：叶子可吃，切成小块以避免因纤维窒息，水分高，高钙；限量 甜菜：限量 甜椒：很好的维c来源，去籽，绝对不可以喂食辣椒 苦细叶：很高的钙质来源和维c 香菜：有助于肠道健康，很好的维c 玉米：不要喂食干玉米及印度玉米（我查了一下 是硬质型的玉米 多为紫色） 玉米皮（包衣）可吃 只当做零食少量喂食 玉米棒可用来磨牙 玉米笋亦可吃 番茄：去掉所有的绿色茎叶 很酸；不要经常喂食 喂食大番茄时去籽 黄瓜：天气炎热时是很好的水分来源 ，营养价值非常低，:会阻碍维C吸收 注意要错开维C食物喂食很好的维他命C来源 羽衣甘蓝叶：很好的钙质来源，很好的维他命C来源，是可以为猪猪选择的最佳蔬菜之一 -豌豆类：高糖；限量，甜豌豆或雪豌豆（糖荚豌豆） 扁生菜：很好的维c来源，吃太多软便

2. 圣女果营养价值与食用功效

1、外表不同。圣女果的外形有球形、梨形、醋粟形、番茄形等，一般呈椭圆形或圆形；瀑布蕃茄，它的外形也是多种多样的，有圆形、扁圆形、长圆形、尖圆形等。

2、颜色不同。圣女果通常是红色、黄色、粉色和橙色的，而瀑布番茄通常是红色的。

3、营养价值不同。圣女果的营养价值比普通西红柿要高很多，其维生素含量是普通西红柿的1.8倍，此外，圣女果中所含的谷胱甘肽和番茄红素可以促进人体的生长发育，尤其对儿童的生长发育是十分有利的；瀑布番茄中则含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，常吃番茄，对于治疗坏血病、过敏性紫癜、感冒和促进伤口愈合，都有着重要的作用，另外，番茄还含有丰富的抗氧化剂，常吃具有美容养颜的功效。

4、味道不同。圣女果比番茄更甜、更多汁，在口感上明显优于番茄，而瀑布番茄的味道略酸。

5、食用方法不同。瀑布番茄一般用来烹调吃，当做水果食用的情况较少，而圣女果多当做水果来吃。

3. 圣女果的营养成分和功效

第一、圣女果的营养价值，优于普通番茄的成分，除含有番茄的所有营养成分外，其维生素含量是普通番茄的2倍。因其果表面的比例较高，维生素C丰富的部分也随之增加，比大番茄更有优势。

　　第二、圣女果的类黄酮含量高于普通大番茄，因为它和阳光的接触面比较大。

4. 圣女果中的维生素

圣女果又叫做小番茄，本身属于一种凉性的水果。它的营养价值非常丰富。含有大量的维生素a、维生素c、氨基酸、膳食纤维

5. 圣女果的功效与营养价值

圣女果可以放冰箱吗圣女果可以放冰箱，但是，不建议将圣女果放冰箱保存。圣女果经低温冷冻后，果肉呈水泡状，显得软烂，或出现散裂现象，表面有黑斑，无鲜味，严重的则腐烂。一般圣女果放在阴凉通风处即可，可以保存几天，相反，放在冰箱的话，不符合圣女果的保鲜温度，很快就腐烂掉。圣女果的营养价值：圣女果中糖分占1.8～5％，酸0.15％～0.75％、蛋白质0.7%～1.3%、维生素0.6％～1.4％、矿物质0.5～0.8％、果胶1.3％～2.5%、维生素C25～45毫克／100克。此外，还有胡箩卜素、维生素Bl、B2、番茄色素等。樱桃番茄与其他番茄—样，既可生食也可熟食。但更适宜生食。圣女果放冰箱冷冻还是冷藏虽然说不建议圣女果放在冰箱保存，但是大多数人还是会选择冰箱作为保存工具，保存的时候要注意一下方法，来延长圣女果的保存时间：冷藏可以将圣女果包上保鲜袋或放入保鲜盒中放进冰箱冷藏。如果一定要将圣女果保存在冰箱，因为温度太低会导致圣女果失去鲜味，很快冻伤腐烂，所以成熟的圣女果在2～4℃之间冷藏会比较好，能保存10天左右；而且圣女果在冷藏时会散发乙烯，能催熟和其一起摆放的蔬菜水果，所以最好单独摆放或用保鲜袋包装好。速冻冷冻,味道没有什么变化,但保存不久；速冻,味道比起冷冻差一截,但保存很久,一般在3个月左右为宜。将圣女果放在食品袋中，放置在冰箱的冷冻室，一般三个小时左右就能冻结，吃的时候再拿出来解冻，但这样圣女果的营养价值没有高。

6. 圣女果的营养功效与作用

青枣富含的维生素C更多一些。

青枣果实营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，素有“维生素丸”之称，有“日食三枣，长生不老”之说。它含丰富的果糖、纤维质，尤其维生素C的含量是西瓜的5倍，水梨的9倍，苹果的20倍，堪称为“维生素C果”。

枣每100克可食部份，VC：243毫克，圣女果100克可食部份，VC:62毫克。 结果是这样，同样可食部份重量的前提下，鲜枣比圣女果维生素含量高。

7. 圣女果的营养价值与功效

圣女果的营养价值，优于普通番茄的成分。

圣女果又名葡萄番茄、樱桃番茄，除含有番茄的所有营养成分外，其维生素含量是普通番茄的1．7倍”。可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。番茄主要含维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。番茄中维生素D可保护血管，治高血压。番茄中有谷胱甘肽，有推迟细胞衰老，增加人体抗癌能力。番茄中胡萝卜素可保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，防治小童佝偻病、夜盲症和眼干燥症。

8. 圣女果的营养与功效

每天生吃20个圣女果（约155克）即可获得一天所需要的维生素C，当体内维生素C足够，运动时所燃烧的脂肪会较摄取不足的人增加30％，强力促进脂肪代谢。圣女果可以直接生吃，也可以用来做大拌菜。

圣女果为高营养、富含维生素C、低热量的水果，每天吃一些可以补充人体的维生素C。每100g圣女果中维生素C的含量为25-45mg，是大番茄的两倍。另外还含有丰富的果胶、矿物质，以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、番茄红素等，叶酸的含量是大西红柿的十倍多。每100g圣女果的热量是22大卡，相当于五分钟的体能训练就能消耗掉的热量。圣女果中含有的维生素C还能够帮助加快脂肪的燃烧，因此圣女果是减肥期间的好食品。

9. 圣女果的功效与作用及营养价值

水果柿子，也叫圣女果，柿谐音“事”，红红的柿子寓意新的一年事事如意，事事顺心。它的口感脆甜多汁，营养促消化，过年顿顿大鱼大肉，吃得太油腻可以多吃点圣女果解腻，这也是小朋友的最爱，红彤彤的颜色摆在家里特别好看。