中学生安全生活包括哪些？

校内校外活动安全

　　（一）防止触电

　　1.不要用湿手、湿布触摸、擦试电器外壳，更不要在电线上晾衣服或悬挂物体，或将电线直接挂在铁钉上。

　　2.发现绝缘层损坏的电线、灯头、开关、插座要及时报告，请专人检修，切勿乱动。

　　3.万一遇有电器设备引起的火灾，要迅速切断电源，然后再灭火。

　　4.发现有人触电时，要迅速切断电源，并立即报告老师、家长或其他人员实施抢救。

　　5.远离高压带电体。不要接触电杆掉下的电线，不要攀变电器平台，不要攀电讯发射塔，高压输电塔，不要在高压电线下放风筝、钓鱼等。

　　6.打雷下雨时不在易导电的物体下躲避。雷雨时尽量避免或减少野外活动，路遇雷雨不要往高处走，迅速寻找有防雷装置的建筑物或低洼处躲避；不要携带雨伞等金属物，应双脚并拢抱头蹲下，以防止跨步电压的伤害和有效减少被闪电击的概率。

（二）楼道安全

　　1.上下楼梯时有序缓慢右行，严禁拥挤，特别是发现有人摔倒时，应立即停止上下，迅速将摔倒者扶起。

　　2.不在教室里打跳，翻越门窗；不在走廊上追逐嬉戏，身体不靠栏杆且使身体重心外倾或用力拉扯栏杆，不在走廊上"齐步走"造成共振，以免损坏楼板。

（三）外出游玩

　　1.外出活动要有教师或家长带队，身体有病同学不要勉强参加。

　　2.是当日去，当日回，未经监护人许可，不得在外宿营。

　　3.外出游玩，牢记家庭住址、电话、父母工作单位电话。

　　4.外出游玩，若遇歹徒抢劫、以大欺小、以强凌弱等人身侵害、伤病的情况时，应立即与公安、医院等部门联系，并及时向学校、家长报告。

　　5.严禁私自下河游泳，以免溺水事故发生。严禁攀高探险。

　　6.被狗咬伤后应立即送医院处理伤口，若远离医院可迅速用清水或肥皂水对伤口流水冲洗。

　　7.被蛇咬伤千万不要惊慌，应迅速用手帕、皮带、绳索等物在距离伤口3-5厘米处绑扎，以减缓*扩散速度，每隔15分钟放松数秒，并迅速送医院治疗。

　　8.上学放学途中和外出游玩，学生不得去捅蜂窝，若被毒蜂蛰伤：先拨去*；用肥皂水、食盐水或清水清洗伤口；可用食用醋、大蒜、生姜汁、韭菜捣成泥状涂于患处，症状比较严重的送医院救治。

　　9.上学放学途中和外出游玩，行至崖边、河边、水流湍急的农田灌溉渠边，应走安全的一侧，以免踩虚、脚滑，不慎发生危险事故。

　　10.外出游玩，若遇拥挤要主动退让，并自觉排队，不要到人多拥挤的场合去凑热闹，避免意外事故发生。

（四）体育运动

　　1.学生参加各类体育活动前，要主动向老师报告自己的健康状况，并说明有何种不适宜参加体育活动的疾病；教师要全面了解学生的健康状况，并随时观察学生的身体变化情况，出现异常及时处理。

　　2.参加体育活动，衣服要宽松，衣服上不别胸针，头上不要戴各种发卡，活动不可太剧烈。要严格按照老师的要求进行活动，在进行篮球、足球、排球等对抗性激烈的活动时，要注意保护自己和他人，以免受到意外的伤害。参加体育活动前不可吃得过饱或者过多饮水；

3.剧烈运动后，不要马上大量饮水。不要吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。秋冬季运动后还应增加衣服、注意保暖。

　　4.游泳前要适当活动，且保证身体健康，有心脏病、高血压、中耳炎等不宜游泳，剧烈活动之后不宜游泳。

　　5.溺水的自救与互救

　　学生不要私自下塘埝洗澡，避免溺水事故发生。若遇溺水情况，不会游泳者，不要慌乱，采取仰面位，头、口向上，尽量深呼吸，浅呼气，可增加浮力，保持身体上浮，如有漂浮物或攀援物及时抓住，等待救援。会游泳者，如因体力或其他原因，要及时呼救，冷静选择漂浮物或攀援物迅速靠拢，如因小腿腓肠肌痉孪，可采用仰面位、浮于水面，将拇趾用力伸直，待其缓解，若发现漩涡应努力避开。人救出水面后，首先采取俯卧头低位，打开口腔，使其呼吸道内积水自然流出，并清除口中异物，保持呼吸畅通，然后尽快送医院救治。

　　6.游戏安全，不玩暴力、*、迷信、恐怖、反动或其他不利于身心健康的游戏。

（五）饮食卫生安全

　　1.养成良好的个人卫生习惯，饭前、便后要洗手。

　　2.学生要学会辩认食品的QS标志，不购买食用三无食品饮品。不食用过期变质食品。

　　3.学校要做好食品的采购、运输、贮存等过程的卫生工作，防止食品源污染及食品中毒事故发生。

　　4.各校要加强饮用水源的管理。

　　5.饮管人员必须要有健康证才能上班。

　　6.学校食堂必须保持环境整洁，消除苍蝇、老鼠等有害昆虫。

　　7.生吃瓜果要洗净，不喝生水，不随意食用野菌、野菜、野果，以防中毒。严禁偷吃农户树上果、地中瓜，谨防防虫害药中毒。

　　8.出现食物中毒后，应尽快消除毒物，立即上报，迅速送医院救治。

（六）传染病的防治

　　1.生病（如发烧、头痛、呕吐、腹泻），要向家长、老师报告，到医院治疗，不要隐瞒病情，延误治疗时间，以免加重病情，发生危险。对传染病要做到早发现、早诊断、早报告、早隔离、早治疗。

　　2.加强个人卫生，培养良好的卫生习惯。

　　3.加强体育锻炼，合理安排生活作息时间，提高免疫能力。

　　4.积极配合学校组织的体格检查，不与传染病员接触，积极参加预防，服用预防药，并自觉接受疫苗注射。

（七）住宿生安全

　　1.住校学生要严格执行宿舍管理制度，服从寝室管理人员的指导，按时作息。

　　2.不准将火源（如火柴、打火机）和易燃、易爆有毒有害以及其他危险物品带入寝室。

　　3.不准在寝室内违章用电，烧电炉，使用烤火器等。

　　4.因事因病夜晚不归，要向班主任和寝室管理人员请假，并征得许可。

　　5.不得将外人带入寝室住宿。

　　6.不准将衣服、洗脸巾晾晒在电线或日光灯上。

　　7.不准在寝室内焚烧废纸杂物。

　　8.住上铺的要慢慢上下，不准将床摇晃，不准跨越相邻床位，不准站立或坐在床沿将脚掉下穿*服，不准将身体伸出窗外，不准用手接触吊扇，顶棚等。

　　9.住上下铺床的学生，不准在床上做剧烈的体育活动，以避免造成伤亡事故。

　　10.要保持室内清洁、干燥，不准将剩饭菜、洗脚水、洗脸水等倒在室内。

　　11.要关好寝室门。

　　12.原则上不准学生在校外租（借）房中住宿，如有特殊情况，需学生家长向学校申请并经许可，且家长与学校签订安全责任书。